Top 25 Flat Belly Foods, Bauch Schlankheitskur.

Top 25 Flat Belly Foods, Bauch Schlankheitskur.

Top 25 Flat Belly Foods, Bauch Schlankheitskur.

Sind Sie bereit, diese lästigen Bauchfett zu sprengen? All das Herz-Kreislauf- und ab Werk in der Welt wird Ihnen nicht die flachen Bauch Sie wollen, wenn Sie auch saubere Lebensmittel essen. Lesen Sie weiter, um die Top 25 Flat Belly Abnehmen Lebensmittel entdecken, dass Sie einen schönen Bauch erreichen helfen.

1. EVOO (natives Olivenöl extra)

Alle Fette sind nicht erstellt gleichschenkliger EVOO beweist es. EVOO hilft schlank Bauch, weil es einfach ungesättigte Fett, Kalorien und Fett zu verbrennen enthält. Bonus: Diese magische Öl hilft auch den Cholesterinspiegel senken. Probieren Sie unser Homestyle Kartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin mit EVOO gemacht.

2. Mandeln (mit Fellen)
Diese Mutter ist vollgepackt mit Bauch Macht Zerschlagung. Mandeln helfen, Muskeln aufzubauen, reduzieren das Verlangen, und am bequemsten Snack zu machen. Vermeiden Sie gesalzene Mandeln. Stattdessen knabbern rohen Mandeln, die noch ihre Haut haben. Slow Cooker Mandel Explosion Haferflocken und Schokoladen-Käsekuchen mit Himbeersauce sind große Möglichkeiten hinzuzufügen Mandeln auf Ihre Ernährung.

3. Bohnen
Bohnen bekommen einen schlechten Ruf als Gasgeber, aber sie helfen, Fett abfeuern, entwickeln Muskel und die Verdauung zu regulieren. Bohnen helfen Sie fühlen sich voll, so ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie über frönen. Bonus: Bohnen helfen Sie regelmäßig zu halten, was den aufgeblähten Bauch Blick minimiert. Probieren Sie unsere Slow Cooker Rote Bohnen und Reis oder weiße Bohnen für Abnehm.

Eine Schale mit Guacamole und einer Tüte Chips ist nicht das, was wir im Sinn haben. Aber in Scheiben schneiden eine frische Avocado und Sie werden etwa 15 g faser- eine großartige Möglichkeit bekommen, um den Hunger in Schach zu halten. Außerdem genießen Sie einfach ¼ Tasse Avocado und Sie werden mit einer vollen Portion von einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA), die Bauch belohnt helfen Fett zu verbrennen. Probieren Sie unsere Avocado-Dip oder ein SkinnyLicious Protein Smoothie.

6. Schweinefleisch
Sie nicht die Macht von Schweinefleisch übersehen. Nach der Purdue-Forscher, Essen 6 Unzen geholfen täglich Teilnehmer, Gewicht zu verlieren, während Muskeln zu erhalten. Bye-bye Bauch. Slow Cooker BBQ Pulled Pork und Slow Cooker Schweinefleisch und Bohnen sind große Möglichkeiten.

7. Grapefruit
Haben Sie Ihre Grapefruit heute? Forscher fanden heraus, dass Menschen, die täglich nur eine halbe Grapefruit dreimal aßen Gewicht verloren, ohne irgendein anderes Teil ihrer Ernährung zu ändern. Es ist möglich, dass Grapefruit der Säure Verdauung verlangsamen könnte, die Sie länger satt fühlen können. Frisch gepresster Grapefruitsaft ist eine große Möglichkeiten, von Grapefruit zu profitieren.

Äpfel werden mit Faser verpackt, die den Bauch voll fühlen. Aber die knackige Frucht verlangt auch viel chewing-, dass Sie denken, Sie haben mehr gegessen, als Sie haben. Versuchen Sie reinigen Essen Banana & Apfel Brot und Slow Cooker Apfel-Zimt Haferflocken.

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