Yoplait-Diät-Plan, Joghurt Diät Speisen.

Yoplait-Diät-Plan, Joghurt Diät Speisen.

Yoplait-Diät-Plan, Joghurt Diät Speisen.

Yoplait-Diät-Plan

Wenn Sie bei Diäten für schnellen Gewichtsverlust suchen. dann Kalorien Beschränkung Diäten sind immer eine gute Wahl. Die Yoplait Diät-Plan ist eine zweiwöchige reduzierten Kalorien Plan von weniger als 1200 Kalorien pro Tag.

Der Plan ist einfach, dass es Frühstück und Mittagessen mit einem Yoplait-Licht, eine Portion Obst und einer Portion Müsli oder ein Müsliriegel ersetzt. Die Ernährung fördert eine vernünftige hohen Protein-Abendessen und drei weitere Portionen fettfreie Milch pro Tag. Während jedoch die Diät-Plan sicher und nahrhaft ist, es ist sehr restriktiv.

Yoplait-Diät-Plan Bewertungen

Als Ernährungsberater bin ich bei der Prüfung Diätpläne immer daran interessiert, Gewicht schnell auf mich zu verlieren und meine Kunden. Ich habe diese Diät getestet und meine Yoplait-Diät-Plan Bewertungen sind echt und auf Tatsachen beruht. Ich und alle meine Kunden schnell gefunden, das Problem mit dieser Diät. Die Diät funktioniert durch Frühstück und Mittagessen mit Joghurt, Müsli und Obst zu ersetzen. Also in der Tat essen Sie das Frühstück zweimal!

Alle meine Kunden waren unglaublich nach drei Tagen auf dieser Diät langweilig. Es spielt keine Rolle, ob Sie den Geschmack des Joghurts ändern oder das Getreide und Obst zu ändern, das Endergebnis ist, dass Sie das Frühstück zweimal essen!

Einige Leute finden, die Frühstück essen einmal schwer genug, aber zweimal täglich zwei Wochen lang ist sicherlich sehr zu beschränken — es sei denn, Sie wirklich, wie Müsli und Joghurt! Die Diät ist groß, dass es gelingt, Kalorien zu 1200 zu reduzieren und beinhaltet Bewegung, aber der allgemeine Konsens von mir und meinen Kunden ist, dass es zu restriktiv ist und dass sie fühlte sich sehr hungrig.

Meine andere Sorge mit dieser Diät ist, dass Yoplait Joghurt viele bewährte ungesunde Zusatzstoffe enthält. Die lite Joghurts enthalten den Zuckerersatz Aspartam&# 39 ;. Mit Nebenwirkungen, einschließlich Blindheit, Depressionen, Kopfschmerzen Angst und Geburtsfehler, würde ich den Verbrauch dieses Additivs über einen Zeitraum von zwei Wochen entmutigen.

Wie tun, um die Yoplait-Diät

Die Yoplait-Diät-Plan ist sehr einfach zu tun. Sie einfach eine 1200 Kalorien Plan zu folgen, wo Sie den Tag mit Müsli, Joghurt und Obst beginnen, für das Mittagessen das gleiche tun und dann eine gesunde proteinreichen Abendessen. Sie können Snack auf Joghurt und Obst. Die gute Frage ist nicht, wie die Yoplait Ernährung zu tun, sondern eher, können Sie kleben Frühstück zweimal für eine volle zwei Wochen zu essen? Die Ernährung fördert auch die 30 — 40 Minuten Bewegung pro Tag.

Beispiel Diät-Plan

Ein Beispiel für die Yoplait Joghurt-Diät-Plan ist ein Frühstück von Cheerio Müsli, ein Yoplait lite Joghurt und eine Banane. Mittagessen — die wieder gleich. Abendessen — gegrilltes Steak und Gemüse. Snacks können rohes Gemüse und über eine Tasse anderen Milchprodukten sein. Diese Diät ist sehr kalorienarm und Fett.

Hat der Yoplait-Diät-Plan funktionieren?

Bevor Sie sich auf die Ernährung sollte die wichtigste Frage sein, Hat der Yoplait-Diät-Plan arbeiten ‘Die Antwort ist ja, aber es ist nur eine kurzfristige Diät?. Die Diät wird nur als eine zweiwöchige Kick-Start-Stil-Programm soll Ihnen zeigen, wie man Gewicht in einer Woche zu verlieren. Weil es einfach ein gesundes 1200 Kalorien-Plan ist und Bewegung fördert, werden Sie Gewicht auf dieser Diät verlieren, aber Sie werden einen anderen realistischer Plan, um zu prüfen, müssen weiterhin Gewicht zu verlieren.

Yoplait-Diät-Ergebnisse

Yoplait haben ihre eigene Forschung und die Ergebnisse Yoplait getan Diät waren, dass Frauen, die die Yoplait-Diät-Plan für zwei Wochen, gefolgt während 30 bis 40 Minuten pro Tag trainieren durchschnittlich 5,3 Pfund in zwei Wochen verloren. Sie erreichten ebenfalls einen deutlichen Rückgang in der Taille Größe, Hüfte Größe, BMI und Körperfett. Dies ist ein großartiges Ergebnis.

Yoplait-Diät-Joghurt

Die Yoplait Diät-Plan fordert Sie dazu auf Yoplait Diät Joghurt zu essen. Wie ich bereits in diesem Artikel erwähnt, Yoplait Diät Joghurt enthält die künstliche süßer Aspartam, die für viele Krankheiten in Verbindung gebracht wurde. Während ich meine Kunden ermutigen, sich für Diät-Getränke zu entscheiden gelegentlich eher als voll Zucker Getränke, würde ich mich über Induktion Aspartam konstant über einen Zeitraum von zwei Wochen betroffen sein.

Yoplait Diät Joghurt enthält auch künstliche Farbstoffe in der Frucht sowie Sulfate, die Farben zu erhalten. Diese Additive können allergische Reaktionen bei einigen Menschen verursachen.

Die Wahl der Ebene normalen Joghurt zu essen wäre die Alternative, und obwohl man etwas mehr Kalorien und Fett aufwendig wäre, würden Sie trotzdem Gewicht verlieren durch Zugabe von nur zusätzliche 15 Minuten, um die zusätzlichen Kalorien zu kompensieren auszuüben.

Yoplait-Diät-Plan Rezepte

Die Yoplait Diätplan Rezepte sind für den Hauptmahlzeiten und sie sind nahrhaft und schmackhaft. Sie enthalten einen großen Anteil an Protein, das eine Vielzahl von Möglichkeiten, gekocht und leckere Salate und Gemüse. Obwohl köstlich, sind die Mahlzeiten einfach und nicht von irgendwelchen anderen kalorienreduzierte Diät Rezepte.

Insgesamt ist die Yoplait-Diät-Plan nicht so schlecht. Es ist nahrhaft, aber ziemlich langweilig und leider der Joghurt mit Zusätzen geladen. Es ist auch nur eine kurzfristige Korrektur und obwohl es Übung fördert, wird die Diät nicht ein Bewegungsprogramm bieten. Wenn Sie für die langfristigen Gewichtsverlust und Änderung des Lebensstils suchen, die besten Diäten, um Gewicht zu verlieren schnell alles in unserer Top-10-Liste sind (oben rechts Kasten).

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